Praticar exercícios físicos pode ser a solução, esse é o segredo para melhorar o humor de quem sofre com esse problema e para diminuir o mal-estar.
Mesmo com a vontade de sumir do mundo, de cair no sofá, se trancar no quarto e tal, é muito importante incluir na rotina exercícios físicos como caminhada, dança, ioga, ciclismo, artes marciais e etc... Pois eles diminuem o quadro doloroso e promovem a sensação de bem-estar e relaxamento.
Ah, você também pode recorrer a compressas de água morna, massagens, alongamentos e alimentação saudável ok?!
Beijos e até a próxima!
eu já fiz longas caminhas,já comi comidas saudáveis e mesmo assim nada mudou e tive que tomar remédio
ResponderExcluirObrigada pelo comentário Lilian.
ExcluirAin Pri odeio cólica :S
ResponderExcluiradorei a dica viu bjao
É péssimo né amiga :S
ExcluirBeijão
Isso é comprovado por mim! Sentia muita cólica até começar a fazer exercício físico... Me ajudou muito!
ResponderExcluir;*
Deni
vivendosemprada.blogspot.com.br
Aham, isso aconteceu comigo também Deni.
ExcluirObrigada pelo comentário.
Beijão