Papo Sério: Exercícios físicos aliviam cólicas


Oi gente, mais uma Tag nova no blog, em breve mais novidades, e hoje vamos falar sobre um assunto que só de pensar incomoda, a cólica menstrual que atinge cerca de 90% das mulheres.
Praticar exercícios físicos pode ser a solução, esse é o segredo para melhorar o humor de quem sofre com esse problema e para diminuir o mal-estar. 
Mesmo com a vontade de sumir do mundo, de cair no sofá, se trancar no quarto e tal, é muito importante incluir na rotina exercícios físicos como caminhada, dança, ioga, ciclismo, artes marciais e etc...  Pois eles diminuem o quadro doloroso e promovem a sensação de bem-estar e relaxamento.
Ah, você também pode recorrer a compressas de água morna, massagens, alongamentos e alimentação saudável ok?! 
Beijos e até a próxima!

6 comentários:

  1. eu já fiz longas caminhas,já comi comidas saudáveis e mesmo assim nada mudou e tive que tomar remédio

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  2. Ain Pri odeio cólica :S
    adorei a dica viu bjao

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  3. Isso é comprovado por mim! Sentia muita cólica até começar a fazer exercício físico... Me ajudou muito!

    ;*
    Deni
    vivendosemprada.blogspot.com.br

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    1. Aham, isso aconteceu comigo também Deni.
      Obrigada pelo comentário.
      Beijão

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